https://timeline.line.me/post/_dXH5Aa4JOfjiSB_5n1ztL2wETSDH-Tg9ByB7DO8/1153291362209075653

คอร์สปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น ครั้งที่ 29 in NAGANO, JAPAN เมื่อวันอาทิตย์ที่ 29 กรกฎาคม ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายนางาโน่ ร่วมกับศูนย์ปฏิบัติธรรมชาวญี่ปุ่น （タイ瞑想センター） จัดคอร์สปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น （タイ文化瞑想）ครั้งที่ 29 ณ ศูนย์แลกเปลี่ยนการเรียนรู้ อ.ชิโอจิริ จ.นางาโน่ （塩尻市市民交流センター）โดยมีผู้สนใจเข้าร่วมปฏิบัติธรรม 5 ท่าน เป็นคนใหม่ 2 ท่าน ในโอกาสนี้ พระอาจารย์ธนาวุฒิ ติสฺสโร ได้เทศน์สอนสมาธิเบื้องต้น ว่าสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย ไม่จำกัดสถานที่ แม้มีภารกิจมากมาย อยู่ในที่อึกทึกครึกโครม กายเคลื่อนไหว แต่ใจเราสามารถที่จะหยุดนิ่งได้ การฝึกสมาธิให้ก้าวหน้านั้น พระอาจารย์ได้ให้หลักการสำคัญมี 3 ประการคือ 1. ต้องผ่อนคลายทั้งกาย และใจ　（リラックスして） 2. ใจต้องเป็นสมาธิ　（心を集中し） 3. ต้องรักษาสมดุลของใจให้ได้อย่างต่อเนื่อง （安定させる） จากนั้น พระอาจารย์ได้เชิญชวนทุกท่านปฏิบัติธรรมร่วมกัน 30 นาที ก่อนที่พักเบรก เพื่อเปลี่ยนอิริยาบถ ช่วงที่ 2 เป็นการสรุปสาระสำคัญของบทเทศน์สอน, ตอบข้อซักถามในหัวข้อธรรมต่างๆ และปฏิบัติธรรมร่วมกันอีกครั้ง วันนี้ทุกท่านต่างได้รับความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องในการปฏิบัติธรรม และมีกำลังใจที่จะปฏิบัติธรรมให้ได้ทุกๆ วัน ศูนย์ข่าววัดพระธรรมกายนางาโน่จึงนำบุญนี้มาให้ทุกท่านได้อนุโมทนาบุญร่วมกัน...สาธุ