https://timeline.line.me/post/_dXH5Aa4JOfjiSB_5n1ztL2wETSDH-Tg9ByB7DO8/1151714073809072183

หมู่บ้านปฏิบัติธรรมภาคภาษาญี่ปุ่น วัดพระธรรมกายโทชิหงิ จัดคอร์สปฏิบัติธรรมเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น วัดพระธรรมกายโทชิหงิ ได้จัดปฏิบัติธรรมเบื้องต้นให้กับชาวท้องถิ่น ในวันที่ 27-28 มกราคม 2561 มีชาวท้องถิ่นเข้าร่วมปฏิบัติธรรมจำนวน 5 ท่าน พระอาจารย์แนะนำการปฏิบัติธรรม คือ พระธนาวุฒิ ติสฺสโร พระบรรจงปญฺญาชญฺโญ และพระธีรวัฒน์ ชยธีโร วันที่ 1 พระอาจารย์สอนวัฒนธรรมชาวพุทธเรื่องการกราบไหว้แบบไทย สวดมนต์บทธัมมจักกัปปวัตนสูตร และสวดสมาธิเบื้องต้น วันที่ 2 กิจกรรมออกกำลังกาย ถวายภัตตาหารเช้า-เพล พระอาจารย์นำนั่งสมาธิ และอธิบาย ความหมายของสมาธิ (瞑想) ซึ่งจากตัวอักษรของญี่ปุ่น จะแปลโดยรวม คือ การหลับตา หยุดความคิด แล้วมองตัวเอง ถ้าเราหยุดความคิดได้ ก็จะมองเห็นสิ่งต่างๆในตัวเราเองมากขึ้น ซึ่งการมองเห็นตัวเองได้ หรือทำสมาธิให้ได้ดี มีหลักในการปฏิบัติ 3 ข้อ 1.ต้องผ่อนคลาย ให้ใจสบาย 2.จดจ่อ ใจตั้งมั่น 3.มีความสมดุลในตัวเอง พระอาจารย์ได้แนะนำการปฏิบัติ 2 วิธี 1.นั่งสมาธิแบบระยะเวลามากกว่า 30 นาที เพื่อให้ใจค่อยๆปรับ และถ้าผ่านช่วงเวลาไปสักระยะ ใจจะเกิดความสมดุล 2.นั่งสมาธิระยะเวลา 10-15 นาที นอกจากนั้นสอนวิธีกำจัดความฟุ้งซ่านขณะนั่งสมาธิ โดยการไม่เอาอารมณ์ไปร่วม ให้วางใจเฉยๆ ผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมได้รับการต้อนรับที่ดีจากชาวไทย พร้อมทั้งอาหารไทย และสถานที่ที่แวดล้อมด้วยธรรมชาติ ทำให้ทุกท่านมีผลการปฏิบัติธรรมที่ดี มีอารมณ์สบาย และได้รับความสุขจากการปฏิบัติธรรม ทุกท่านมีความเข้าใจหลักธรรมและการปฏิบัติธรรมเพิ่มขึ้น และนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันต่อไป เอาบุญมาฝากลูกพระธัมมฯทั่วโลก #หมู่บ้านปฏิบัติธรรมภาคภาษาญี่ปุ่น #โทชิหงิ